Как эффективно побеждать стресс?

Каждая женщина, наученная опытом и вооруженная советами близких подруг, прекрасно знает, как бороться со стрессом и, самое главное, как уметь его побеждать. Для кого-то отличным средством становятся всевозможные вкусняшки: мороженое в домашних условиях, выпечка собственного или магазинного приготовления, большая шоколадная плитка и так далее. Кому-то легко забыть о проблемах в обществе шумной компании: чем чаще выходишь «на люди», тем светлее становится жизнь.

Но, рано или поздно, наступает довольно неприятный момент, когда старые, давно проверенные средства вдруг перестают действовать. Это как с антибиотиками: чем дольше пьешь, тем ниже результат воздействия. В этом случае могут помочь методы, описанные целым рядом людей, среди которых имеются всевозможные специалисты в разных областях: медицине, психологии и даже фэн-шуй.

Вот, к примеру, отличный способ борьбы со стрессом: взять да и выкинуть из квартиры что-нибудь старое и ненужное. Не обязательно из окна, но – при желании – с треском и шумом. Прихватить давно мозоливший глаз шкаф, оставшийся в семье еще с советских времен, или навсегда устаревший пылесос, отвезти куда-нибудь за город и там разбить. Подобные действия, утверждают психологи, способны избавить от самого глубокого стресса. Кроме того, избавление от старых вещей – это первое правило фэн-шуй.

Если стресс связан с расставанием: статусы про любовь в глубокой коме, ибо любимый ушел к другой, изменил, уехал за границу – можно попытаться сломать вещь, так или иначе с ним связанную. Если, конечно, вам самой эта вещь не нужна. «С глаз долой – из сердца вон».

Если какой-нибудь незнакомец рискнет заглянуть в гардероб женщины, он наверняка получит настоящий шок. Потому что каждая женщина хранит в своем шкафу великое множество предметов одежды, а заодно и аксессуаров к ним. Если хорошенько порыться, в таком гардеробе можно отыскать кофточку, купленную еще в школьные или студенческие времена. А к кофточке приличную кучку из старых брюк, юбок, маек: носить все это уже душа не лежит, а выкидывать жалко. Что ж, стресс – отличное средство борьбы с лишней одеждой в шкафу. Хорошенько растормошите каждую стопку белья на полках, отложите в сторону то, что ни при каких обстоятельствах надевать не станете. Полученную кучку – вон из собственной жизни и из квартиры; освобожденный гардероб будет только вам благодарен.