Руководство по самообороне для женщин

Руководство по самообороне для женщин

Женщины, как правило, рассматриваются как более слабый пол, чем мужчины. Мы знаем, что это не всегда верно, но мужчины сильнее физически. Именно по этой причине женщины должны усвоить основные самообороны для обеспечения безопасности. Женщины порой не безопасны когда находятся дома или вне дома. Нарушитель кавалеров и мужей в основном те, которые хотят совершить акт насилия к женщине.

Почему надо учиться самозащите?

1)Потому что мужчины сильнее физически, и вы не должны быть всегда беспомощными, когда вы с ними.

2) Когда происходит акт, насилия вы должны защитить себя.

3)Если вы не хотите в конечном итоге оказаться в качестве жертвы для насильника.

4)Знание как обороняться лучше, чем постоянно находиться в страхе или предполагать, что с вами может произойти.

5) Обороне легче учиться, чем учить, чтобы справиться и не стать жертвой насилия.

Общие советы:

• Используйте свой здравый смысл. Осведомленность является основной защитой от насилия. Будьте внимательны и всегда прислушиваются к своей интуиции. Избегайте прослушивания mp3-плеера или разговора по телефону в темное время суток. Эти вещи могут уменьшить свою осведомленность о вашем окружении. Научитесь наблюдать происходящее вокруг вас. Если вы видите что-то подозрительное постарайтесь обойти .

• Используйте ваше тело в качестве оружия. Даже если вы не знаете, боевые искусства, есть части вашего тела, которые вы легко можете использовать против преступника. Используйте свои руки чтобы захватить и причинить боль мягким тканям, таких как мышцы нижней части руки или поцарапать глаза нападающего. Ваши локти очень мощное оружие. Если вы используете их в правильном направлении, вы можете ударить в район ребер, диафрагмы, грудной кости, паховой области или горла. Затем, сильная часть женского тела является колени. Вы можете легко ударить в пах оставаясь на ногах. Когда все остальное не сработает, используйте ваши зубы. Везде можно добраться, и кусать будет больно и будет вызывать у атакующего чувство приостановиться. Просто будьте осторожны, если есть кровотечение, потому что есть риск заражения инфекционным заболеванием с преступником.

• Используйте свой мозг. Старайтесь не ставить себя в опасных ситуациях, таких, как ходьба в ночное время суток или вечеринки. Убедитесь, что у вас есть средство для обороны на случай чрезвычайных ситуаций, и что вы всегда носите спрей на всякий случай.Даже сетевое оборудование или сумки для ноутбуков могут служить оружием,все завит от того,как ими воспользоваться.