Советы по решению конфликтов в семье.

Отношения в современных семьях не самые простые, родители и дети все дальше отдаляются друг от друга в эмоциональном плане. И поэтому так важна порой и именно профессиональная помощь психолога, которая даст возможность посмотреть на все, так сказать, извне. У каждой семьи свои проблемы и разрешение этих проблем так же индивидуально, но есть несколько советов, которыми стоит воспользоваться, чтобы улучшить ситуацию.

1.Старайтесь вступать в конфликт, остановитесь вовремя. Бует лучше, если вы временно уступите, причем уступать можно по очереди: сегодня уступить вы, а завтра уступят вам. Тот, кто в момент конфликта нервничает меньше, должен помочь успокоиться другому . Ведь хватит и того, что у одного человека не будет желания ссориться в данный момент, а у другого - будет хотя бы желание нормальных отношений в принципе. Разрядить обстановку поможет физическая деятельность: бег, домашняя работа, танцы, прогулка. Есть женщины, которые отдают предпочтение «спицетерапии», то есть вязанию.

2.Не надо оставлять обиду на завтра. Чем скорее вы вскроете конфликт, тем меньше вреда он принесет. Не нужно без необходимости обобщать, споря о вкусах и принципах. Умейте ограничить проблему, говорите о самой сути разногласия. Не инкриминируйте, пытайтесь меньше высказывать критики в сторону позиции партнера, лучше говорите об аргументах своей точки зрения. Предлагайте варианты компромисса, оказывайте помощь другому принять их, указывая на выгодные для него стороны. Не забывайте, что уступать должны оба, а не одна из сторон. Если же ни один из вас не готов идти на уступки, тут вам и пригодятся услуги семейного психолога, который сможет объяснить на сколько это выгодно. Не пытайтесь в каждом случае «выяснять отношения». Разговор, который касается понятий «любишь не любишь» порой лучше отложить - вдруг надобность в нем сама собой отпадет. Хотя лишний раз услышать, что тебя любят, приятно всегда, даже в разгар ссоры.

3. Перед тем, как предъявлять к партнеру претензии, разберитесь честно наедине с собой, конкретные поступки или слова, которые вас не устраивают. Конфликт обычно одной стороне выгоднее. К примеру, неумение справляться с собственными делами может вызвать раздражение, но разрядить его можно на другого, особенно если он трудится эффективнее, да еще и увлечен этим делом. Тут можно просмотреть тенденцию повышения самооценки путем принижения оценки другого.

Это всего лишь первые шаги к решению проблемы, сама же ее суть может быть гораздо глубже, чем одно компромиссное решение или уход от ссоры. Если хотите спасти семью, нужно начинать решать проблемы сейчас же.