Применение правил сочетания питания

Есть много физиологических причин, которые делают совместимое сочетание продуктов полезным для нашей пищеварительной системы. Иногда мы не обращаем внимания на наше питание. Часто мы не смотрим на состав и на насколько оно богато углеводами, белками и жирами. А ведь это очень важно, особенно для детей. Если вы собираетесь нанять сиделку в Киеве, узнайте, разбираться ли она в особенностях правильного питания для малышей.

Неправильные сочетания продуктов приводит к «пищеварительному бедствию» и расстройству желудка. Это также является причиной увеличения веса. Чтобы избежать диет, специалисты разработали определенные правила объединения пищи, которым надо следовать, чтобы поддерживать хорошее здоровье, а также систему пищеварения.

Применение правил относится к пищи, которую вы употребляете во время завтрака, обеда или ужина.
Не ешьте рис, картофель и хлеб с цитрусовыми фруктами, такими как, лаймы, грейпфруты и апельсины, а также с помидорами, виноградом и т.д.
Орехи, пирожные, конфеты не должно быть объединены с яйцами, сыром и мясом или с картошкой, хлебом или крупой.
Не ешьте яйца и мясо, молоко и орехи, молоко и яйца вместе. Молоко лучше употреблять в одиночку.
Кремы и масло не следует употреблять с яйцами, сыром и мясом.
Цитрусовые фрукты и овощи, такие как помидоры, ананасы, лимоны и т.д., не следует сочетать с мясом, орехами, яйцами, сыром и т.д.
Не комбинируйте джем, мед, мармелад, масло на хлеб, пирожные и т.д., даже с зерновыми и сладким картофелем. Точно так же, сочетание сахара со злаками тоже неправильно.

Арбуз не следует употреблять с любыми другими типами продуктов питания. Дыню также стоит потреблять в одиночку. Об этих правилах необходимо предупредить свою домработницу в Киеве. На завтрак, вы можете сочетать кислые фрукты, такие как апельсин, ананас, виноград, созревшие бананы и т.д. После 2-3 часов, вы можете приготовить сладкий завтрак. Финики, изюм, инжир и чернослив являются хорошей комбинацией в зимний сезон. В обед можно съесть салат из сельдерея, салата из листовых овощей. Авокадо, ростки люцерны также могут быть хорошим обедом. Один из приготовленных зеленых овощей с крахмалом также будет хорошей комбинацией. На ужин - приготовленные без крахмала овощи и белки, является хорошей диетой. Вы можете также взять куриный суп. Сырой овощной салат также идеально подойдет для ужина. Правила комбинации питания сформулированы, в зависимости от действия пищеварительных ферментов на продукты питания.